比赛中选手不分年龄同台竞技，相互勉励，互相尊重，既赛出了水平，又赛出了风格。

摘要: 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。疫情蔓延，提升免疫力对于每个人来说都至关重要。

Your browser does not support the video tag注：视频来源燕赵体育注：本文视频转载自体育总局职鉴指导中心。摘要: 当体育竞技和群体活动按下暂停键时，居家健身抗疫成为全民健身的主旋律，廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。今天为大家推荐的是自重训练之前剪蹲，该视频是由国职健身教练专家委员会专家刘东智先生特别指导、具有16年健身教练从业经验的职业社会体育指导员马兰兰女士特别录制的，让我们摆脱拖延症，一起动起来。2.收腹、挺胸、下颌微收，背部挺直。

3.右腿向前迈一大步，双脚脚尖向前，右腿下蹲至大腿与地面平行，膝关节不要超过脚尖，左腿的膝关节自然屈膝不要触及地面，上体与地面垂直。前剪蹲可以锻炼臀大肌、股四头肌的力量和耐力。从最初对滑雪技能的基础了解，到结营时对滑雪技能的熟练掌握、冰雪文化和冬奥知识的了解，队员们在实践中学习和成长，满载而归。

本次活动共分为两期，分别于12月17日—19日和12月19日—21 ... 廊坊新闻网讯（编辑 焦国远 谷玟静）12月21日，2021-2022雪季廊坊市小学生滑雪冬令营活动和中小学教师滑雪教练员培训班在保定市涞源县七山滑雪场圆满落幕。积极吸引青少年参与冰雪运动，完成廊坊市220万人上冰雪目标，并为推动全市青少年冰雪运动发展提供更多专业教练人才服务保障。正确的拿、穿、脱雪板。培训结束后，刘同学笑着说到。

廊坊市体育局副局长常辉宣布活动开幕。摘要: 廊坊新闻网讯（编辑 焦国远 谷玟静）12月21日，2021-2022雪季廊坊市小学生滑雪冬令营活动和中小学教师滑雪教练员培训班在保定市涞源县七山滑雪场圆满落幕。

教练大哥哥很有耐心，一开始还有点害怕，现在我已经可以一个人从中级雪道滑下来了，真的太开心啦，以后有机会要跟爸爸妈妈再来滑雪。魏金刚表示，廊坊市体育局未来将持续推广和普及中小学生冰雪项目，进一步贯彻落实廊坊市人民政府《关于支持冰雪运动和冰雪产业发展的实施意见》中提出的大力培养青少年冰雪运动技能，开展青少年冰雪活动。本次活动共分为两期，分别于12月17日—19日和12月19日—21日开展，共计420名小学生和优秀教师参加。廊坊市体育局副局长常辉，廊坊市体育局竞技科科长魏金刚，河北省冰雪协会副主席、七山滑雪度假村总经理赵展坤，廊坊市第十三小学副校长贺志建出席开营仪式。

培训采用理论与实践相结合的方式进行，授课内容包括高山滑雪的相关知识，熟悉滑雪器材。在学习中，孩子们认真观摩、刻苦训练，通过教练的课堂讲解以及实践体验的方式，多维度开展学习和训练。据了解，本次选派的小学生均身体健康、运动协调性好且有一定滑雪基础，参训教师要求具备一定的体育教学的基本知识，初步掌握冰雪运动的组织管理方法，能够担任冰雪运动教学，能够组织学生开展冰雪运动培训班教练大哥哥很有耐心，一开始还有点害怕，现在我已经可以一个人从中级雪道滑下来了，真的太开心啦，以后有机会要跟爸爸妈妈再来滑雪。

本次活动共分为两期，分别于12月17日—19日和12月19日—21 ... 廊坊新闻网讯（编辑 焦国远 谷玟静）12月21日，2021-2022雪季廊坊市小学生滑雪冬令营活动和中小学教师滑雪教练员培训班在保定市涞源县七山滑雪场圆满落幕。培训采用理论与实践相结合的方式进行，授课内容包括高山滑雪的相关知识，熟悉滑雪器材。

正确的拿、穿、脱雪板。魏金刚表示，廊坊市体育局未来将持续推广和普及中小学生冰雪项目，进一步贯彻落实廊坊市人民政府《关于支持冰雪运动和冰雪产业发展的实施意见》中提出的大力培养青少年冰雪运动技能，开展青少年冰雪活动。

积极吸引青少年参与冰雪运动，完成廊坊市220万人上冰雪目标，并为推动全市青少年冰雪运动发展提供更多专业教练人才服务保障。摘要: 廊坊新闻网讯（编辑 焦国远 谷玟静）12月21日，2021-2022雪季廊坊市小学生滑雪冬令营活动和中小学教师滑雪教练员培训班在保定市涞源县七山滑雪场圆满落幕。廊坊市体育局副局长常辉宣布活动开幕。廊坊市体育局副局长常辉，廊坊市体育局竞技科科长魏金刚，河北省冰雪协会副主席、七山滑雪度假村总经理赵展坤，廊坊市第十三小学副校长贺志建出席开营仪式。从最初对滑雪技能的基础了解，到结营时对滑雪技能的熟练掌握、冰雪文化和冬奥知识的了解，队员们在实践中学习和成长，满载而归。在学习中，孩子们认真观摩、刻苦训练，通过教练的课堂讲解以及实践体验的方式，多维度开展学习和训练。

学会犁式转弯和犁式制动以及如何正确安全摔倒等正规滑雪常识。培训结束后，刘同学笑着说到。

本次活动共分为两期，分别于12月17日—19日和12月19日—21日开展，共计420名小学生和优秀教师参加。据了解，本次选派的小学生均身体健康、运动协调性好且有一定滑雪基础，参训教师要求具备一定的体育教学的基本知识，初步掌握冰雪运动的组织管理方法，能够担任冰雪运动教学，能够组织学生开展冰雪运动培训班

本次比赛分为小学、初中、高中、社会四个组别，共二十余支队 ... 12月21日，由大厂县人民政府主办，大厂县教体局承办，大厂县冰雪运动协会协办的大厂回族自治县第三届冰雪运动会陆地冰壶比赛在大厂县城区一小体育馆举行。本次比赛是大厂回族自治县积极响应习近平总书记三亿人上冰雪的具体体现和贯彻落实上级大力发展冰雪运动要求的重要举措，同时加快推动了冰雪运动进校园的进度，也促进了大厂县冰雪运动的进一步发展。

本次比赛分为小学、初中、高中、社会四个组别，共二十余支队伍，领队、教练、运动员及裁判员等共200余人参加本次活动。本次比赛共设置各组别前三名为获奖团体，经过激烈角逐，对各组别前三名予以奖励。同时，为了严格落实疫情防控要求，本次比赛所有与赛人员均持核酸检测报告入场，扫码测温登记，并佩戴口罩。比赛中，运动员们聚精会神、团队合作，充分体现了体育的拼搏精神，完美诠释了冰雪运动的魅力。

摘要: 12月21日，由大厂县人民政府主办，大厂县教体局承办，大厂县冰雪运动协会协办的大厂回族自治县第三届冰雪运动会陆地冰壶比赛在大厂县城区一小体育馆举行技术楼是国家越野滑雪中心唯一一座永久建筑。

后因需要改变配电箱位置，他们又更改设计，重新购置材料，加紧施工，保障电力供应。我市电力保障团队负责造雪机的电力保障工作。

雪道区保障小组组长谢鹏飞介绍，他们加强赛道周边箱变、灯杆、医疗点以及摄影机位的用电巡视和维护。国网廊坊供电公司冬奥电力保障团队圆满完成该赛事保电任务。

电网监控组组长李小虎表示，赛前完成了所有监测设备和通讯装置的安装调试，并建立详细台账。技术楼保障小组对楼内所有配电箱和房间内插座逐一进行核查实验及台账收集，掌握全部灯头、插座等末端设备信息，并对每个插座将连接哪些电器进行备案。摘要: 本报讯（记者 马颖劼 通讯员 邹明）近日，相约北京2021－2022国际雪联跳台滑雪洲际杯和北欧两项洲际杯比赛在北京冬奥会张家口赛区古杨树场馆群的国家跳台滑雪中心和国家越野滑雪中心收官。国网廊坊供电公司冬奥 ... 本报讯（记者 马颖劼 通讯员 邹明）近日，相约北京2021－2022国际雪联跳台滑雪洲际杯和北欧两项洲际杯比赛在北京冬奥会张家口赛区古杨树场馆群的国家跳台滑雪中心和国家越野滑雪中心收官。

为消除插头松动易脱落这一隐患，组长张伟东研发了插头防脱落、防误插拔装置，提高了重点用电设备的供电可靠性。打蜡房是供运动员为雪板打蜡的临时箱房，用电负荷大。

冬奥会期间，他们将对所有设备进行24小时不间断监控，一旦发现问题立即下发工单，其他相关小组队员赶赴问题位置，确保在最短时间内消除风险。据运动员区保障小组组长左磊介绍，由于打蜡房由最初的百余间增加到二百余间，廊坊供电公司迅速追加变压器及相关配电箱和电缆。

目前该装置正在申报专利。自11月12日开始，国家越野滑雪中心10余台造雪机持续工作，为北欧两项洲际杯比赛做准备